칼슘영양제의 중요성, 제대로 고르는 방법 나이가 들수록 뼈는 점점 약해지고 골다공증 위험은 커집니다. 그래서 많은 이들이 칼슘영양제에 주목하죠. 하지만 시중에 워낙 다양한 제품이 있어 어떤 걸 선택해야 할지 헷갈리기 마련입니다. 단순히 '칼슘이 들었다'는 이유만으로 고르면 오히려 체내 흡수율이 떨어질 수도 있고, 장기적으로 건강에 부담을 줄 수도 있습니다. 이번 글에서는 올바른 칼슘영양제 선택을 위해 꼭 확인해야 할 6가지 핵심 성분과 정보를 정리해드립니다. 📌 칼슘영양제가 시니어에게 더 중요한 이유시니어에게 칼슘영양제는 단순한 보충제가 아니라 골절 예방과 삶의 질을 좌우하는 필수 건강관리 도구입니다. 나이가 들수록 뼈의 칼슘 저장 능력이 감소하고, 여성의 경우 폐경 후 급격한 골 손실이 발생하기 때..
