시니어의 불면증 치료, 수면제 복용 전 꼭 알아야 할 사실 나이가 들수록 수면의 질이 떨어지고, 잠들기까지 시간이 오래 걸리거나 자주 깨는 경험이 늘어납니다. 특히 시니어의 불면증은 단순한 생활 불편을 넘어, 기억력 저하·면역력 약화·심혈관 질환 위험 증가와 직결될 수 있습니다. 그래서 많은 분들이 불면증 치료를 위해 병원을 찾고 수면제를 복용하게 되지만, 약물 치료는 반드시 신중해야 합니다. 이번 글에서는 시니어의 불면증 치료 방법과 수면제 복용 전 꼭 알아야 할 사실을 정리했습니다. 수면 부족은 시니어 우울증으로 이어질 수 있습니다. 아래 글에서 시니어 우울증을 판단하는 기준에 대해 알아보세요!👉 시니어 우울증 조기 진단법 – 3가지 이상 해당된다면 의심하자 (시니어에셋) 👈 🌙 시니어 불면..
