마이 백세 건강 코치

🧠 경도인지장애란 무엇일까? 경도인지장애(Mild Cognitive Impairment, MCI)는 정상적인 노화 과정과 치매의 중간 단계로 볼 수 있는 상태입니다. 나이가 들면서 기억력이나 판단력이 다소 떨어질 수 있지만, 경도인지장애는 이 변화가 뚜렷하게 느껴질 정도로 나타납니다. 예를 들어, 약속을 잊거나 같은 질문을 반복하는 빈도가 늘고, 복잡한 문제 해결 능력이 떨어지는 경우가 많습니다. 하지만 일상생활은 비교적 독립적으로 수행할 수 있습니다.경도인지장애의 중요한 특징은 ‘인지 기능 저하가 있지만 치매 진단 기준에는 해당하지 않는다’는 점입니다. 이는 조기 발견과 관리가 매우 중요한 이유이기도 합니다. 📊 치매와의 가장 큰 차이경도인지장애와 치매의 가장 큰 차이는 일상생활 수행 능력입니다...

시니어의 기억력 감퇴를 막아줄 영양제 추천 TOP560세를 넘기며 많은 분들이 느끼는 변화 중 하나는 바로 기억력 감퇴입니다. 사람 이름이 잘 떠오르지 않거나, 물건을 어디에 뒀는지 자꾸 잊어버리는 일은 나이가 들수록 잦아집니다. 물론 자연스러운 노화 현상이지만, 꾸준한 관리와 적절한 영양 섭취로 그 속도를 늦추는 건 충분히 가능합니다. 오늘은 기억력 감퇴를 막고, 두뇌 건강을 지키는 데 도움을 줄 수 있는 영양제 5가지를 소개해드릴게요. 특히 인지기능 유지에 관심 있는 시니어 분들이라면 참고하셔도 좋겠습니다. 기억력 감퇴가 반드시 치매 의심 증상으로 연결되는 것은 아니지만 걱정 되시는 분들은 치매 전조증상을 체크해 보시는 것도 좋고요. 👉 치매 전조증상 7가지, 가족이 먼저 알아차려야 할 초기 신..