마이 백세 건강 코치

고혈압 약 복용 시 피해야 할 음식들, 건강을 지키는 안전한 식습관 가이드 고혈압 약을 복용하는 시니어는 단순히 약을 꾸준히 먹는 것만으로는 충분하지 않습니다. 약물의 효과를 떨어뜨리거나 부작용을 유발하는 음식이 있기 때문입니다. 특히 고혈압 약은 혈압을 조절하는 기전을 직접 건드리기 때문에, 특정 음식과 함께 섭취하면 혈압이 과도하게 떨어지거나, 반대로 효과가 줄어들 수 있습니다. 건강한 혈압 유지를 위해서는 복용하는 약물에 맞춘 식단 관리가 필수입니다. 👉 혈압 낮추는 법, 고령자의 건강식단 7가지 원칙 👈식단을 통해 고혈압 낮추는 방법에 대한 방법은 위의 글에서 확인하실 수 있습니다. (노후 생활에 필요한 모든 것 - 시니어에셋) 🍊 자몽 및 자몽 주스고혈압 약 복용 시 가장 유명한 금기 음..

항생제 남용이 불러오는 문제들 항생제는 세균 감염 치료에 있어 인류의 생명을 구해온 획기적인 의약품입니다. 하지만 최근 들어 전 세계적으로 항생제 남용 문제가 심각하게 대두되고 있습니다. 필요할 때만 사용해야 하는 약을 무분별하게 쓰게 되면, 오히려 우리 몸과 사회 전체에 치명적인 결과를 가져올 수 있습니다. 이번 글에서는 항생제 남용이 어떤 문제를 초래하는지, 그리고 이를 예방하기 위해 우리가 어떤 점을 주의해야 하는지 살펴보겠습니다.1. 항생제 내성균의 급속한 확산항생제 남용의 가장 큰 문제는 내성균의 등장입니다. 세균은 생존을 위해 빠르게 변이하며, 항생제에 반복적으로 노출되면 내성을 갖게 됩니다. 이렇게 생긴 내성균은 기존의 항생제로는 치료가 어려워집니다.대표적인 예로 MRSA(메티실린 내성 황..